Varför får man hicka?

Hicka är ett av kroppens mest irriterande och samtidigt fascinerande fenomen som nästan alla har upplevt någon gång. Det karakteristiska hickljudet uppstår när mellanmuskulaturen drar ihop sig ofrivilligt samtidigt som stämbanden i strupen stängs. Även om hicka oftast är harmlöst och går över av sig själv kan det vara riktigt störande när det väl kommer.

De flesta hickattacker varar bara några minuter men ibland kan de fortsätta i timmar eller i sällsynta fall ännu längre. Hicka kan drabba vem som helst vid vilken ålder som helst från nyfödda bebisar till äldre personer. Trots att fenomenet är så vanligt finns det fortfarande mycket vi inte vet om varför kroppen reagerar på detta sätt.

Mellanmuskeln är nyckeln till hicka

Mellanmuskeln eller diafragman är en stor muskel som sitter mellan brösthålan och bukhålan och spelar en avgörande roll i vår andning. När vi andas in drar sig mellanmuskeln samman och flyttas nedåt vilket skapar ett vakuum som suger luft in i lungorna. Vid hicka drar sig denna muskel ihop plötsligt och ofrivilligt vilket får oss att dra in luft hastigt.

Samtidigt som luften strömmar in stängs stämbandsöppningen i strupen nästan omedelbart. Det är denna snabba stängning som skapar det välbekanta hickljudet. Hela processen sker blixtsnabbt och är helt utanför vår medvetna kontroll vilket gör hicka så frustrerande att stoppa.

Vanliga orsaker till hicka

Att äta för snabbt eller äta för mycket är en av de vanligaste orsakerna till hicka. När magen snabbt fylls med mat kan den pressa på mellanmuskeln och orsaka irritation. Även att svälja luft när man äter eller dricker kan trigga hicka eftersom luften kan tänja ut magen.

Kolsyrade drycker är också kända för att orsaka hicka eftersom bubblorna kan irritera både magen och matstrupen. Plötsliga temperaturförändringar som att dricka något mycket kallt kan också starta en hickattack. Stress känslomässig upphetsning och även att skratta mycket kan ibland utlösa hicka.

Nervernas roll i hicka

Hicka styrs av nervus phrenicus som är nerven som kontrollerar mellanmuskeln. När denna nerv blir irriterad skickar den signaler som får muskeln att dra ihop sig ofrivilligt. Även vagusnerven som löper från hjärnan ner genom kroppen kan vara inblandad i hicka.

Irritation av dessa nerver kan ske av många olika anledningar från fysisk påverkan till kemiska obalanser i kroppen. Hjärnan har också en hickcentral som kan aktiveras av olika stimuli. Samspelet mellan dessa nervbanor är komplext och inte helt förstått av forskarna ännu.

Evolutionära teorier om hicka

Forskare har länge undrat varför vi över huvud taget har en hickreflex eftersom den inte verkar tjäna någon uppenbar funktion. En teori är att hicka är en kvarleva från vår evolution när våra förfäder levde i vattnet. Groddjur som har både lungor och gälar hickar när de växlar mellan att andas luft och vatten vilket skulle kunna förklara ursprunget.

En annan teori föreslår att hicka hos foster och nyfödda hjälper till att träna andningsmuskulaturen. Hicka är mycket vanligt hos foster i livmodren och kan vara en del av den normala utvecklingen. Oavsett ursprung verkar hicka inte längre fylla någon viktig funktion hos vuxna människor.

När hicka blir ett problem

Även om hicka vanligtvis är ofarligt finns det fall där det kan vara ett tecken på något mer allvarligt. Långvarig hicka som pågår i mer än 48 timmar kallas för persisterande hicka och kan vara kopplat till medicinska tillstånd. Problem med matstrupen hjärtat nervsystemet eller metabolismen kan alla orsaka långvarig hicka.

Vissa mediciner kan också ha hicka som biverkning. Om hicka fortsätter i flera dagar eller ofta återkommer bör man söka läkarvård för att utesluta underliggande sjukdomar. I sällsynta fall kan kronisk hicka som pågår i månader påverka livskvaliteten avsevärt och kräva medicinsk behandling.

Metoder för att stoppa hicka

Det finns otaliga huskurer för att bli av med hicka men få av dem har vetenskapligt stöd. Att hålla andan eller andas i en papperspåse kan höja koldioxidnivåerna i blodet vilket ibland stoppar hicka. Att dricka vatten speciellt uppochned eller i små klunkar kan stimulera vagusnerven och bryta hickmönstret.

Att skrämmas eller få en plötslig chock kan ibland fungera eftersom det aktiverar andra nervbanor. Att dra tungan eller massera örongångarna är andra metoder som vissa svär vid. I verkligheten går de flesta hickattacker över av sig själva inom några minuter oavsett vad man gör vilket gör det svårt att säga vilka metoder som verkligen fungerar.

Artikeln publicerades torsdagen den 22 januari 2026 och är skapad med hjälp av språkmodellen Claude Sonnet 4.5. Innehållet har genererats automatiskt och bör därför alltid faktagranskas mot flera källor.

Fler artiklar

Om bloggen

Johan.se publicerar artiklar som bygger på aktuella frågor med hög sökvolym i ledande sökmotorer. Innehållet produceras med stöd av avancerade språkmodeller och redaktionell bearbetning.

Bloggen drivs av Johan, verksam som programmerare och analytiker inom e-handel i Göteborg. Vid frågor är du välkommen att kontakta: johan (snabel-a) johan (punkt) se